Jus/smoothie Nenas+Labu siam

Sebijik nenas
Sebijik labu siam
1 - 2 cwan air masak ikut kepekatan yg anda nak(kalau nk buat jus,utk smoothie xpyh tambah air)

Cara2

Kupas nenas bersih2,blend tanpa air slow2 sampai jus nenas tu keluar dan nenas hancur baru masukkan labu siam yg siap di potong(ini klu nak buat smoothie)
Kalau nak jus boleh blend sekali,nenas labu siam n masukkan air,Blend sampai betul2 hancur,kalau ada jus maker boleh je guna..

Simpan dalam peti ais,Minum secawan 1/2 jam sebelum tido @ secawan sebelum sarapan (utk yg xda masalah gastrik)
Minum ikut sukatan hari2 sampi jus habis.

Minum air kosong banyak utk menyingkirkan lemak dan kolestrol yg di pecahkan dgn cepat dr badan.

*** utk yg ada masalah "Asam urat/Gout" sila tanya doctor anda sebelum mencuba.